Reseñas del editor

Headspace는 정신 건강, 마음챙김, 명상에 대한 평생 가이드입니다. 전문가의 안내로 스트레스를 덜 받고 깊은 잠을 자고 더 행복하게 살 수 있는 명상, 일대일 정신 건강 코칭, 일일 마음챙김 운동이 제공됩니다. 수백 개의 명상 세션 중에서 선택해 명상, 잠을 개선하고, 스트레스를 관리하고, 불안에 대한 호흡 기술을 배우며 행복과 건강을 향상시킬 수 있습니다. 평생 가이드인 Headspace를 통해 자기 관리와 웰빙을 향상시켜보세요.

Última actualización 새로운 기능 및 세션 추가

Headspace가 최신 버전으로 업데이트 되었습니다. 기능이 향상되었으며 더 많은 명상 세션과 마음챙김 운동이 추가되었습니다.

Características

매일 명상과 마음챙김

수면 명상 및 편안한 소리

스트레스 해소 및 호흡 운동

일대일 코칭 및 정신 건강 지원

자기 관리 도구 및 리소스

균형 찾기

마음챙김 동작 및 명상 요가

Reseñas positivas

1. 스트레스 감소, 수면 개선, 행복 증진 가능

2. 매일 실천 가능한 다양한 명상 세션

3. 맞춤형 정신 건강 코칭 제공

Reseñas negativas

1. 구독 요금이 있어 추가 기능을 이용하려면 비용이 발생함

2. 일부 기능은 유료 서비스에 포함되어 있어 무료로 이용 불가